肩関節は自由上肢の為、いろんな方向に動きます。

関節は、本来の可動域（動きやすい方向）に動かせば、痛める事はないのですが、肩関節のように、いろいろな方向へ動く関節は、逆に言うと不安定で傷めやすい関節でもあるのです。

体のゆがみや筋肉の緊張などにより関節が硬いと、可動域が小さくなり、それを無理に動かそうとして傷めるケースも多くあります。

肩関節を正しい方向に導く為には、手首の動きを意識しないと出来ません。

先ずは、手首を意識しながら全身を動かしましょう。

手首（手関節）は全身の関節の中で１番クラブのグリップに近い関節ですので、ボールの方向性や微調整をする所でもあります。

ですから、手首の動きが安定しないとボールが何処に飛ぶか分かりません。

また、手首に力が入ると関節の滑らかな動きが出来ません。クラブの特性の「しなり」も最大限に利用できないのです。

インパクトで手首が本来の位置から大きく外れると、ボールに当てる事が難しくなります。それに伴い膝がスエーし肘が開き頭が動き（頭がつっこむ）やすくなります。

手首の面が力の方向性の目安にもなります。

テイクバックで体を大きく動かした後に、きちんとアドレスの形に手首が戻ればボールが素直に飛びます。

手首が毎回同じ所にくるように手首の動きを意識したスイング練習をしましょう。

手首が安定すれば、肩関節に優しい動きができるのです。